この寒い時期、みなさんはどんな飲み物を飲んでいらっしゃいますか？

身体を温めるのに最適な飲み物は「紅茶」です。

紅茶はお茶などと違って完全発酵させているため、血行を良くして身体を温める効果があるんです。

さらに抗酸化作用、抗菌作用、ストレス解消などにも効果的です。

ちょっと風邪っぽい時はショウガを入れた紅茶で身体をポカポカに♪

快眠の他、朝から活発に動ける、ストレスに強くなる、若々しくキレイでいられる、冷え性を解消する、などの効果があります。

ちなみに砂糖は身体を冷やす働きがあるので、なるべく紅茶はストレートで飲むのがおすすめですよ。