この時期採れる「みょうが」、みなさんはお好きですか？

みょうがには血液循環を促して、血をサラサラにしてくれる成分があります。

その他にも、ビタミンB1・B2、ビタミンC、カルシウム、カリウムなども含まれていて、栄養には大変優れています。

薬味としても使いやすいので、ぜひこの時期の食事に取り入れてみてくださいね♪

また、みょうがにはのどの痛みを抑えて熱を鎮める働きもあるので、季節の変わり目で体調を崩されている方は積極的に食べてみてください。