年末の大掃除、みなさんはもう計画を立てられましたか？

「掃除をすると精神が鍛えられる」とか「掃除は若返りの秘訣」と言われています。

これは、掃除をすることで脳の前頭葉が鍛えられ、精神が安定するからです。

精神が安定すると、美容の大敵ストレスが解消されます。

また、掃除も夢中で取り組めば立派な運動にもなりますよね。

なによりキレイになった時の達成感も味わえます。

今年の年末は、しっかりお掃除して内側からキレイになりましょう！