みなさん、ハーブティーは日頃お飲みになりますか？

これからの時期はハーブの効能に着目し、冷えを身体の芯から温めてくれるものがおすすめです。

冷えやむくみの対策に効果的なのはジンジャー、カプサイシン、メリロート、ヒマラヤン・ルビーソルト、ヒハツエキスなどです。

お風呂上りの水分補給などに飲むと、ポカポカと気持ちの良いままぐっすり眠りにつけていいですね♪

ライトウェーブでもハーブティーを扱っていますが、自分好みのハーブティーをぜひ見つけて取り入れてみてください。