みなさん季節の美味しい果物は食べていますか？

「柿が赤くなれば医者が青くなる」ということわざがあるように、柿には体に嬉しい栄養素がいっぱい♪

特に女性にとって嬉しい、ビタミンC（肌のハリや潤い・美白に効果あり）やポリフェノール（抗酸化作用で活性酸素除去をする）、カリウム（むくみに効果あり）が含まれています。

風邪予防など健康管理にもよいので美味しくとり入れてみてくださいね。