長野県の秋といえば"リンゴ"ですよね♪

リンゴは美味しくてお腹にも優しいですが、女性に嬉しい成分も含まれているんですよ。

シミやコラーゲンの生成に働きかけてくれるビタミンCがリンゴの場合、壊れにくいのも嬉しいですよね。

さらに、抗酸化作用、整腸作用、疲労回復作用などもあります！

体調を壊した時にリンゴを食べる昔ながらの風習は理にかなっているんですね。

またリンゴは皮に多くの栄養があるのでキレイに洗って皮ごと食べる方がより効果があります。

旬のリンゴを美味しくいただきましょう♪