週刊 花嫁の美容ノート

2018.4.第3週

ブライダルにまつわるコラム、美食レシピ、役立つ美容コラム、花嫁の疑問にお答え、花嫁の声などを毎週1回更新します。

入浴のポイント

春は気温の寒暖差が大きく、自律神経を乱しやすい時期です。

そこで1日の疲れをとるためのお風呂を、更に自律神経に良い影響を与えられる入浴にしましょう!

お湯の温度は39度を目安にした体温に近い温度で長めの入浴を意識しましょう。

全身浴は水圧が心臓の負担になったりするので、半身浴で負担を少なくした方が、自律神経も整いやすくなります。

乾燥も気になる季節なので、お風呂上りはすぐに保湿!

水分補給も忘れないようにしましょうね♪