春は気温の寒暖差が大きく、自律神経を乱しやすい時期です。
そこで1日の疲れをとるためのお風呂を、更に自律神経に良い影響を与えられる入浴にしましょう!
お湯の温度は39度を目安にした体温に近い温度で長めの入浴を意識しましょう。
全身浴は水圧が心臓の負担になったりするので、半身浴で負担を少なくした方が、自律神経も整いやすくなります。
乾燥も気になる季節なので、お風呂上りはすぐに保湿!
水分補給も忘れないようにしましょうね♪
2018.4.第3週
ブライダルにまつわるコラム、美食レシピ、役立つ美容コラム、花嫁の疑問にお答え、花嫁の声などを毎週1回更新します。
春は気温の寒暖差が大きく、自律神経を乱しやすい時期です。
そこで1日の疲れをとるためのお風呂を、更に自律神経に良い影響を与えられる入浴にしましょう!
お湯の温度は39度を目安にした体温に近い温度で長めの入浴を意識しましょう。
全身浴は水圧が心臓の負担になったりするので、半身浴で負担を少なくした方が、自律神経も整いやすくなります。
乾燥も気になる季節なので、お風呂上りはすぐに保湿!
水分補給も忘れないようにしましょうね♪