週刊 花嫁の美容ノート

2018.11.第4週

ブライダルにまつわるコラム、美食レシピ、役立つ美容コラム、花嫁の疑問にお答え、花嫁の声などを毎週1回更新します。

ゆずの美容効果

飲み物やスイーツなどでよく目にするゆず。

ゆずには、抗酸化作用・疲労回復・血行の改善・美白効果・整腸作用・美肌効果などがあり、美容の強い味方になってくれます♪

効果的に摂取するには、果肉より果皮の方が栄養が豊富なので、刻んでゆずピールなどで使うのもいいですよ。

特におすすめなのは、輪切りにしてはちみつ漬けにして食べる方法です。

まるごとのゆずで美容効果アップを狙ってみてください♪