週刊 花嫁の美容ノート

2019.5.第3週

ブライダルにまつわるコラム、美食レシピ、役立つ美容コラム、花嫁の疑問にお答え、花嫁の声などを毎週1回更新します。

お肌の五月病

そろそろ新生活の疲れが溜まってくる時期です。

お肌の調子が最近悪いなぁと感じる方は、もしかしたら「五月病」かもしれませんよ?

大きな原因は、新しい環境に対するストレス。

ストレスは体内のホルモンバランスの乱れに繋がり、皮脂の過剰分泌も招きます。

まさに美容の大敵!

「食事のバランスに気をつける」、「正しいスキンケアを行う」など気をつけるべき事はありますが、まずはとにかくよく寝ることです。

寝いている間に分泌される「成長ホルモン」は、お肌の生まれ変わりも助けてくれます。

また、お肌の機能も回復してくれるので、自分でよくなろうとする力が高まりますよ。

ぐっすり眠れるように、リラックスした環境を作ることを心がけてみましょう。