敏感肌の原因…今日はホルモンバランスの変化についてです。

女性のカラダは卵胞ホルモンと黄体ホルモンの２つのバランスによってコントロールされています。

このバランスの崩れなどがあると、お肌にも影響を受けてしまいます。

特に生理周期によって影響を受けやすいので、生活習慣で影響を抑えられるようにしましょう。

①食事に気をつける

②睡眠の質を上げる

③正しいスキンケア

特にスキンケアでは、保湿に徹し、敏感な時は刺激の強い化粧品を避けてくださいね。