ダイエットとは、運動や食事量を管理して、適正な体重にしていく事を意味します。

しかし多くの方が健康や美容の為に食事の質や量を制限する事と考えているため、日本ではこちらの意味で定着しています。

無理なダイエットは体に不調をもたらす他、ストレスとなり、一時的に痩せたとしてもリバウンドを招きかねません。

健康的に痩せるためには、自分に適した方法で無理なく継続していく必要があります。

リバウンドしない美しいボディを手に入れるために、まずはお一人で悩まずご相談下さい。